老年人便秘不要隨便服用瀉藥
發(fā)病原因：老年人的便秘發(fā)病率比例特別高，因為人年紀(jì)大了，胃腸蠕動功能自然也就變差，便秘也隨之而來了。
攻略：生活治療
具體方案：晨起喝杯溫開水，快速喝水效果更好，這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動，使大便變軟而易于排出。平時也要多喝水，保證一天有八杯水的量，蔬菜雜糧是個寶。多吃含纖維素多的蔬菜如芹菜、韭菜，可加速腸蠕動；水果如蘋果、香蕉、梨；粗雜糧比如有燕麥、糙米，功效也是一樣。保證每餐三個一：一分蔬菜、一分雜糧、一分水果。刺激性食物如辣椒少吃。定時蹲點養(yǎng)成排便習(xí)慣。老年人可在早餐后如廁，因為這一時段結(jié)腸推進(jìn)動作較為活躍，易于排便，所以無論您有無便意，到時都應(yīng)堅持如廁，形成排便生物鐘反饋；平時有便意就要及時如廁，排便時應(yīng)集中注意力，不要看報或做其他的事情。
*攻略：藥物治療
具體方法：老年便秘病人如果用生活治療沒有效果的話，可以考慮用藥物治療。但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，選擇毒副作用小和不產(chǎn)生依賴性的藥物，切不可自己上藥店買藥服用。
考慮攻略：局部用藥和灌腸局部用藥（灌腸、*）只是一種臨時性措施，一般情況下不宜采用，更不可*應(yīng)用。刺激性的瀉藥對于*大便干結(jié)的老人來說，臨時、間斷性地使用是可以的。
寶寶便秘錯在吃得太精致elisa試劑盒
發(fā)病原因：寶寶的便秘多與飲食有關(guān)，媽媽怕寶寶吃得不好，沒營養(yǎng)，米是精米，面是精面，卻不知吃得過于精細(xì)，攝入粗纖維過少，腸蠕動也就少了。給寶寶補(bǔ)鈣，一天三頓地喂牛奶，牛奶中的鈣質(zhì)也會影響大便干結(jié)。
攻略：生活治療
具體方法：寶寶便秘的治療還是應(yīng)該先采用生活治療，而且一般都有效果。建議給孩子吃含多聚糖的奶粉；吃含纖維素比較多的水果如香蕉、蘋果；大一點的孩子可以吃韭菜、菜梗、豆芽。也可以在餐后給孩子喝一點金銀花茶、菊花茶。媽媽還可以幫助孩子做做仰臥起坐，加強(qiáng)腹肌的運(yùn)動。
考慮攻略：適當(dāng)用藥elisa試劑盒
寶寶便秘一般用生活治療就能起到作用，如果無效，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用果導(dǎo)片、*等藥物。
辦公一族，生活沒規(guī)律便秘找上門
發(fā)病原因：在辦公族中有便秘毛病的不是個小數(shù)目，而且有增加的趨勢。心理壓力大，生活起居無規(guī)律，三餐不定時，上廁所更是見縫插針，有時想方便一下，可是正在開會，只有我忍、我忍、再忍，結(jié)果便秘就找上門了。尤其是白領(lǐng)女性，在辦公室一坐就是一天，上下樓有電梯，出門有的士，根本沒有讓腸道活動的時間，有便秘也不奇怪。
攻略：生活治療
具體方法：其實生活治療是男女老少都適用的方法，辦公一族不妨也每天抽點時間來試試。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉可以加強(qiáng)腹肌收縮力，促進(jìn)胃腸蠕動和增加排便動力。因此早上起來可以散步、慢跑、做體操，如果實在沒有時間，可在辦公室里多做半蹲動作，也可以鍛煉腹肌張力，彌補(bǔ)運(yùn)動不足。采用按的方法，每天花費(fèi)10分鐘，效果也不錯。
揉腹：睡在床上，全身放松，將兩手手心疊放按于肚臍上，先按順時針方向揉100次，然后按逆時針方向揉100次，揉時用力適度，動作輕柔，呼吸自然。腹部按：睡在床上，雙腿彎起來，腹肌放松，將一手掌放在肚臍正上方，用拇指以外的四指指腹，從右到左沿結(jié)腸走向按。當(dāng)按至左下腹時，應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)指的壓力，以不感疼痛為度，按壓時呼氣，放松時吸氣，每次10分鐘左右。揉腹和腹部按可隨時進(jìn)行，但一般選擇晚上入睡前或晨起時，揉腹前應(yīng)排空小便，不宜過飽或過于饑餓的情況下進(jìn)行。elisa試劑盒
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