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太瘦喝三道藥粥

閱讀：534發布時間：2015-12-10

一般說來，身體偏瘦可以分為以下三種情況：

吃得不少卻很瘦：吃點薏米粥elisa試劑盒

身體偏瘦的原因一方面是內熱亢盛，通俗地講就是脂肪消耗快。可取山藥和薏米各30克、去芯蓮子15克，去核大棗10枚、小米100克、白糖適量，然后把這些材料混合在一起煮，待粥熟后加入適量白糖即可食用，尤其適合熱盛的人食用。也可以用菊花10克，生地、麥冬各15克混合泡茶，每天喝一杯。

*腹瀉導致偏瘦：熬點山藥粥

由于*腹瀉導致身體偏瘦，這種情況在青年、中年、老年都會出現。中醫認為，脾為后天之本，氣血生化之源。一個人的脾胃功能下降，運化功能不強，必然導致他的肌肉不豐腴、肢體乏力、身體消瘦。因此，體形過瘦的朋友要想增重，必先健脾。山藥滋補脾、肺、腎，并且藥性平和，因此，脾胃虛弱要吃山藥粥。選山藥100克，洗凈切片，與100克粳米一起煮粥食用。

習慣性便秘引發消瘦：太子參燉雞elisa試劑盒

有些老人會因大便秘結、食欲不佳而出現形體消瘦。這多由胃陰不足所致。選雞肉90克、太子參30克、山藥15克、生姜3片，把雞肉洗凈，切成小塊，然后把全部用料放入清水中，待水沸騰后用文火燉上約40分鐘，調味即成。一般情況下，吃上20多天，便秘就會改善，食欲也會好很多，而且，人也精神有活力了，消瘦自然也會得到明顯改善。elisa試劑盒


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