充分的研究表明，人類80%以上的癌癥是由社會環(huán)境因素引起的，癌癥可以避免和預(yù)防，這一結(jié)論非同一般。人類攻克癌癥的進(jìn)程在80年代初發(fā)生了明顯的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)移，越來越多的科學(xué)工作者和公眾開始致力于改變生活方式，注重癌癥的預(yù)防與控制，加強(qiáng)癌癥預(yù)防的投入。
我國和許多發(fā)展中國家一樣，癌癥仍處于上升的總趨勢，預(yù)防和控制癌癥我們還要進(jìn)行很多工作。其中主要措施是：
(1)戒煙。吸煙與30%的癌癥有關(guān)，肺癌、咽喉癌、食管癌等都與吸煙有密切關(guān)系。要特別提倡在青少年中禁止吸煙。
(2)倡導(dǎo)科學(xué)飲食。在引發(fā)癌癥的諸多危險因素中，飲食占有重要地位?？茖W(xué)家估計，因癌癥死亡的人中約有35%與飲食有關(guān)，在我國主要以胃癌、肝癌、食管癌、腸癌等消化道腫瘤zui為常見。因此，飲食因素在癌癥控制措施中尤為重要。如果人們的飲食調(diào)配合理，可減少40—50%的癌癥發(fā)生和死亡。合理飲食要避免動物脂肪，增加粗纖維，減少肉食，增加新鮮水果和蔬菜，避免肥胖。
(3)提倡全民健身運(yùn)動。提高全民健康素質(zhì)，鍛煉比吃藥更有效而實惠。
(4)保持心理平衡。當(dāng)今“社會——心理——生物”醫(yī)學(xué)模式中，心理因素是關(guān)鍵因素。只有認(rèn)真實行這些，癌癥才能與越來越多的人“無緣”。
1.吸煙：1/3的癌癥與吸煙有關(guān)已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界所*，控制吸煙可以減少大約80%以上的肺癌和30%的總癌癥死亡率。我國成年男性中吸煙率高達(dá)60%以上，據(jù)介紹，我國2000年吸煙造成的死亡達(dá)80萬人，21世紀(jì)中葉每年將有300萬人死于煙草，因此控制吸煙不僅對癌癥預(yù)防有重大意義，而且對減輕我國總疾病負(fù)擔(dān)舉足輕重。elisa試劑盒
2.飲食： 飲食營養(yǎng)和不良的飲食習(xí)慣是與癌癥有關(guān)的又一因素，1/3癌癥的發(fā)生與不合理膳食有關(guān)。如果說遺傳是先天致癌因素，那么不合理飲食因素是后天原因?，F(xiàn)在患乳腺癌的女性多是大城市中的干部、公司的職員，她們大多收入較高，飲食營養(yǎng)過量，高熱量，高脂肪。在大城市胖孩子增多，到處可見小胖墩，一個重要因素就是飲食原因，吃肯德基、麥當(dāng)勞，飲食基本是高熱量、高脂肪，攝入營養(yǎng)太多，根據(jù)西方發(fā)達(dá)國家的規(guī)律，這些將為以后癌癥的發(fā)生埋下伏筆。山東臨朐是胃癌高發(fā)區(qū)，研究證明與當(dāng)?shù)叵矏凼秤秒缰?、發(fā)效的食品如酸煎餅等有關(guān)，而相鄰一個縣，當(dāng)?shù)鼐用裣矏凼秤么笏?，胃癌發(fā)病率很低。美國從1991年開始推行1天5份蔬菜或水果計劃，其根據(jù)是它的合理攝入量可降低食管、口腔、胃、肺、結(jié)直腸、前列腺及喉癌等的風(fēng)險。青椒、卷心菜、西蘭花、蔥、蒜、韭菜、蘋果、柑桔和各種甜瓜以及綠茶、植物油等都是抗癌食品。改革開放以來，我國飲食結(jié)構(gòu)的變化對健康的影響已越來越明顯，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，并輔以科學(xué)的體育鍛煉，遠(yuǎn)勝于化學(xué)藥物預(yù)防疾病。
3.環(huán)境因素：還有一個重要因素就是控制污染包括生物因素。世界范圍內(nèi)與環(huán)境污染有關(guān)的癌癥約占20%，我國高達(dá)40%以上。乙型肝炎與肝癌、乳頭瘤病毒與宮頸癌、幽門螺桿菌與胃癌等有關(guān)。我國肝癌發(fā)病因素依次為乙肝病毒、*、飲水污染、微量元素缺乏，其中，乙型肝炎控制刻不容緩。我國每年因乙肝造成經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)1000億元，給社會及個人造成沉重的精神和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，應(yīng)采取給新生兒接種乙肝疫苗切斷母嬰傳播等控制措施，降低肝癌發(fā)展的危險。職業(yè)因素致癌包括日光照射、*接觸各種放射性物質(zhì)等。環(huán)境污染物主要在煤、石油、瀝青及含碳?xì)浠衔锏娜紵^程中產(chǎn)生，汽車尾氣中亦含有大量的致癌化合物。農(nóng)藥化肥使用過量，與我國癌癥發(fā)病率增高也有一定關(guān)系。elisa試劑盒
4.心理因素：抑郁、暴躁、情緒失控等心理因素也是導(dǎo)致癌癥的重要因素之一。白領(lǐng)女性中的單身女性，過分追求人生成就，自我心理壓力很大，導(dǎo)致經(jīng)常性焦慮;她們過分注重自我形象的，充分地享受生活，加之她們沒有良好飲食習(xí)慣，高脂肪、高蛋白攝入;大多超正常的晚婚晚育，以至不生育，生育也不給孩子哺乳等等，違背了人類、人性自然生殖繁衍規(guī)律。這些都是在西方發(fā)達(dá)國家已經(jīng)證實非常容易引起乳腺癌的危險因素。
早在90年代初，世界衛(wèi)生組織就提出三個1/3的觀念，即1/3的癌癥是可以預(yù)防的，1/3的癌癥如早期發(fā)現(xiàn)是可以*的，1/3的癌癥可以減輕痛苦、延長壽命。作為一個腫瘤工作者，有必要介紹*方面的新進(jìn)展，以減少人們對于癌癥的恐慌。目前，許多腫瘤可以或能夠達(dá)到*，比如絨癌、睪丸精原細(xì)胞瘤、某些淋巴瘤，早期的乳腺癌、結(jié)腸直腸癌、甲狀腺乳頭癌等可以獲得近似于*的效果。與其他疾病如糖尿病、心腦血管疾病等相比較治療所帶來的不適反應(yīng)等未見明顯增加。
一旦患上癌癥，社會以及親屬一定要正確對待患者，要營造一種公開討論生命問題的氣氛，積極配合醫(yī)生爭取治療結(jié)果。
elisa試劑盒總之，癌癥距離我們并不很遠(yuǎn)，但是，警惕而又能夠坦然地面對一切疾患，這樣才能擁有充實而又自由的人生。
