檸檬加蜂蜜的作用

自制的蜂蜜檸檬茶非常適合外出旅游時(shí)飲用，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。檸檬是zui有藥用價(jià)值的水果之一。它富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，具有生津、止瀉、祛暑、健胃的功效，可以清除細(xì)胞代謝產(chǎn)生的毒素，消除頭昏及怠倦感，清潔腸道等。而蜂蜜具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的功效，可以緩解旅行途中常見(jiàn)的皮膚干燥、咽喉疼痛、便秘等現(xiàn)象。此外，蜂蜜是一種非常好的能量補(bǔ)充品，對(duì)于緩解旅途勞頓*。

兩者都能有效的排毒通便，建議早晚一杯蜂蜜水，每?jī)善瑱幟逝?00毫升檸檬水每日八杯，搭配每天一杯薏仁水以預(yù)防水腫，四季皆益。
應(yīng)該就是清腸的作用吧，能不能減還要看你是什么類(lèi)型的體質(zhì)。
另外，不太建議白天喝檸檬水，白天喝檸檬水會(huì)長(zhǎng)黑的。檸檬中有一種物質(zhì)，紫外線下很容易吸收紫外線使皮膚產(chǎn)生黑點(diǎn)及斑點(diǎn)。所以你要喝的話，在晚上喝比較好。
自己覺(jué)得也有清腸的作用，跟檸檬蜂蜜水差不多，你不妨試試。
或者你要減肥的話，喝普洱茶就行，有很好的減肥效果。