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有氧運動有助于提高記憶力

閱讀:296發布時間:2014-10-8

研究表明,ELISA試劑盒有氧運動比舉重和拉伸運動更能保護記憶力,改善大腦健康。

    該研究對美國“年輕成人冠狀動脈風險進展研究”獲得的相關數據進行了梳理分析。研究涉及4966名男女參試者,1985~86年研究開始時ELISA試劑盒,參試者年齡在18~30歲之間。研究人員調查了參試者的運動量及運動方式,并在研究開始后2年、5年、7年、10年、15年、20年和25年分別對參試者進行了同樣的記憶力測試。結果顯示,25年之后,記憶力測試得分zui高的參試者,年輕時進行的有氧運動zui多。這表明,年輕時的運動習慣將成為中老年的健康資本。喜歡跑步等有ELISA試劑盒氧運動的年輕人,進入中老年后,思維能力和記憶力都會更好,患認知障礙癥的風險也會降低。


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